Week 5: September 26 - October 2【くびれ】

カーヴィボディに最も必要なのがくびれ! メリハリのあるボディラインを目指して頑張りましょう!胸式呼吸を取り入れるとくびれメイクに効果的です。※「~set」の表記を確認して、その回数をこなしていきましょう。


9/26(MON)

TONED TUESDAY (PILA)✖️1set 
FIT ABS 1.0✖️1set まだ間に合う!短時間で効果的にくびれメイク!

ほか:「MOTIVATION MONDAY」(Insta Liveで夕方頃配信)


9/27(TUE)

TONED TUESDAY (PILA)✖️1set 
FIT ABS 1.0✖️1set まだ間に合う!短時間で効果的にくびれメイク!

9/28(WED)

TONED TUESDAY (PILA)✖️1set
FIT ABS 1.0✖️2set まだ間に合う!短時間で効果的にくびれメイク!

9/29(THU)

TONED TUESDAY (PILA)✖️1set 
FIT ABS 1.0✖️2set まだ間に合う!短時間で効果的にくびれメイク!

9/30(FRI)

TONED TUESDAY (PILA)✖️1set 
FIT ABS 1.0✖️2set まだ間に合う!短時間で効果的にくびれメイク!

ほか:「FOOD LIVE」Insta Liveでお昼12:00〜配信


10/1(SAT)

REST DAY(お休み)

10/2(SUN) 7:00〜

Online Live Lesson

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https://us02web.zoom.us/j/87318047587


ミーティングID: 873 1804 7587

パスコード: 158505




You did your best!!!