Week 3: October 17 - 23 【お尻】

お尻の引き締めをがんばりましょう。コアを安定させながら、腰を反らないようにしながら丁寧に行うこと。左右対称に行います。





10/17(MON)


10/18(TUE)


10/19(WED)



10/20(THU)


10/21(FRI)


10/22(SAT)


10/23(SAT) 7:00am〜

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ミーティングID: 825 3957 1949

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You did your best!!!