Week 2: October 10 - 16 【脚】

引き締まっているだけでなく、なめらかなレッグラインを手に入れましょう!前モモのボリューム化を避けたい場合は、お尻を後ろに引き、重心をなるべくカラダから遠くに離してみて※「~set」の表記を確認して、その回数をこなしていきましょう。





10/10(MON)


10/11(TUE)


10/12(WED)


10/13(THU)AM7:00〜

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https://us02web.zoom.us/j/89720318013

ミーティングID: 897 2031 8013

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10/14(FRI)


10/15(SAT) AM7:00〜

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10/16(SUN)



You did your best!!!