BY RISA

　日本人離れしたメリハリボディを持つRISAが、​自分史上最強の、健康的で女性らしいカーヴィボディを作るノウハウを徹底的にレクチャーする、フィットネス・オンラインサロンです。

​

　メインコンテンツは、ピラティスと筋トレを掛け合わせ、女性らしいフォルムを残しながらくびれを作り、メリハリのあるボディメイクに特化したトレーニング「PILAFIT」の実践。

　くびれ、お尻、二の腕などの部位ごとに、繰り返し行うデイリーメニューから週末のオンラインライブレッスンまで１週間ごとにアプローチするので、ゴール設定がしやすく、ムリなく続けられます。

 

また1ヶ月ごとに目標（テーマ）を設け、月初のキックオフライブにてマンスリーゴールをシェア！

 

　RISAのリアルな日々の食事メニューや食事のポイントなどを #リサメシルール として伝授。

　RISAが実践するウェルネスライフも複合的にシェアして、多角度からあなたを自分史上最強の“おいしそうな身体”に導きます！